Entspannungs-CD für Kinder und Jugendliche

Wir bieten eine 20-minütige CD mit Entspannungsübungen für Kinder und Jugendliche an. Diese enthält altersgerecht aufbereitete Informationen und praktische Übungen zur Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson und kann zuhause oder in der Arbeit mit Gruppen genutzt werden.

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Das Verfahren der Progressiven Muskelrelaxation basiert auf einer aktiven Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung in den Muskeln und hilft, eine tiefe Entspanntheit im Körper und im Erleben aktiv herbeizuführen. Das auf der CD bereitgestellte Training wurde unter Beteiligung von Kindern und Jugendlichen entwickelt und umfangreich klinisch getestet.

Die CD stellt eine wertvolle Ergänzung zu unseren gedruckten Materialien und Ratgebern dar.

Eine Hörprobe zu der CD können Sie hier anhören.

Sie können die CD zum Preis von 7,00 Euro (inkl. 7 % MwSt) mit unserem Bestellformular bestellen.

Die Langfassung der CD, die außerdem eine für jüngere Kinder besonders geeignete „Gedankenreise“ enthält, können Sie bei der Schmerzklinik Kiel zum Preis von 14,70 Euro (inkl. 19 % MwSt) bestellen.